【筋トレしたら
もう少し早くカラダが変わると思っていました。】

来店するお客様から聞く事があります。

確かに筋肉って使った直後は
ハリが出て硬くなるから
カラダ全体への変化に期待してしまうかも知れませんね。
　
しかし、何故体型に変化が出るのには時間が掛かるのでしょうか！？

それは、私たちの身体に新陳代謝という仕組みがあるからです。

筋肉にも髪にも爪にも
細胞が入れ替わる為に必要な期間があります。

筋肉の新陳代謝は
約3ヶ月サイクルで行われています。

筋トレを1回やって終わりでは、もちろん足りません。

最低週1回の筋トレを続けて行くことで
新陳代謝のサイクルに沿って身体は徐々に変わっていくので
焦らないで下さい。

どれくらいで？
3ヶ月周期で見直しが行われる為
続けていかなければ欲しい結果になりません！

続けることに意味があるんです！浅川

効果 #新陳代謝 #ボディメイク

体験トレーニング #体験

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