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貯筋しよう

お金を貯めることに執着がある方は多い。
貯金　貯金って幼い頃から
耳にしてましたからね。

しかし筋肉も貯めることが出来るのを、ご存知でしょうか！？

筋肉は合成と分解を常に繰り返しています。

合成に必要なものは充分な栄養とトレーニングによる充分な刺激。
それが不足すれば、刻々と筋肉は減っていきます。

お金は足りなければ借入も出来ますが
カラダは、そうはいきません！

筋肉が減ってしまえば
・太り易くなる
・疲れ易くなる
・動けなくなる

だから、それが分かっている方は貯金だけでなく
貯筋もしているんです！

その具体的な行動が
筋トレですよ。赤間