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はスタイルのイイ身体に憧れ痩せるためにフィットネスクラブに入会した過去があります。

多くの方々と同じ様に『痩せたい』『カッコ良くなりたい』
どうしたら効率よく痩せられるの分からなかったのでパーソナルトレーナーにお世話になりました。

担当してくれたパーソナルトレーナーは、トレーニングのやり方や痩せる為の方法を教えてくれました。
自分でもトレーニングに興味が湧いて来た私は勉強をて-12kgのダイエットに成功しました。

この経験を基に私はトレーナーを目指し、トレーナーになったのですが、お客さんを経験した私から、トレーニングをこれから始める人へ伝えたいことがあります。

闇雲にトレーニングをしているのでは怪我をしてしまったり、効率の悪い運動になってしまいます。

職業や普段の生活レベルによって日常的な運動量が違うため、身体の柔軟性、体力にひらきがあります。
YouTubeや周りの人の真似をしても出来ない事がありますよね。

安全や効率、不安この辺りが気になっている方は
ぜひパーソナルトレーニングで解決しましょう。宮崎

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