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人は外部からの刺激に慣れて、適応していきます。

4月に入社した会社。

初めの頃は職場、生活面における環境も変わり、慣れないことが数多くありました。

新しい人間関係に気を遣う、段取りが悪く一つの作業に時間がかかる、そもそも作業量が多くそれ自体に圧倒されてしまう。

要因は数え切れないほどあると思います。

しかし、月日が経つにつれて以前のように仕事による忙しさを感じることが少なくなっている自分に気が付きます。

そう感じた時には成長した新しい自分がいます。

それと同じことがトレーニングにも言えるのです。

トレーニングを継続することにより

始めた当初は1回あげるだけで精一杯だった重さが、今は10回出来るようになっている。

身体を動かす重要性を知り、健康的になっている。

そして、身体つきも以前より良くなっている。

仕事もトレーニングも1週間や1ヶ月では変化を感じ難いかもしれません。

半年、1年と継続することにより、経験、知識が蓄積して新しい自分に出会うことができます。

継続しなければ変化は起きません。　石塚