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歳を取るにつれ、必ず身体のコンディションは衰えていくものです。

それに応じて、腰や膝に痛みが出ることがあります。

身体は常に上半身と下半身、様々な関節が連動して動いています。

連動が上手くいかなかったり、上手く機能していない部分があると一箇所に負担がかかり、そこに痛みが出ることがあります。

仕事やスポーツをしていて、チームとして行動すべき時
誰かサボっている人がいたら他の人にシワヨセが来ますよね？

それが身体の場合だと、膝や腰の痛みとして現れるのです。

筋トレは、それを緩和したり、取り除くことができます。

身体の連動性、筋力を高めることにより身体への負荷は軽減され痛みは緩和されていきます。

痛みを解消するのは医者の仕事だけではありません。

パーソナルトレーナーはあなたの悩みを解消できます。　石塚

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