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🤸‍♂️
動こう

最近冷えて来ましたね。体調不良でキャンセルをされるお客様が目立ちます。

立ち仕事やデスクワークのように同じ姿勢で毎日長時間
大変ですよね。

特定の筋肉に負担を掛け続ける為、慢性的な疲労が溜まり、筋肉は硬くなり肩こりや腰痛、だるさなど、さまざまな不調の原因となります。

そのような状態の中、まったく身体を動かさずに休養するだけでは、筋肉の硬化は改善されません。
適度に身体を動かして筋肉をほぐし、全身の血の巡りを良くして、酸素や栄養が体全体に行き届くようにする必要があります。

頑張って来店されたお客様は来る前より体調が良くなったという方がほとんどです。

体調が悪くなったからと言って、寝てても改善はされません。

動くことは疲労回復になり、体調を改善するための方法なのです。
円城寺

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