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10年以上通われている会員様の一言

「長く通えてる理由は、目標を高く設定しないこと！筋トレを休まず続けること！」

素晴らしいですね！

このお客様は、仕事が忙しく体調を崩したことが
筋トレを始めるきっかけになりました。

目的である健康増進や
今より体型が崩れない為にも
筋肉を維持していくことが必要になります。

私たちは、
18〜20歳で筋肉のピークを迎え
何もしなければ衰えていきます。

折角、
理想のカラダに近づいても
続けていた筋トレを辞めてしまえば
カラダは衰えトレーニングを始める前に戻るだけです。

辞めたら怖い！
そうなんです！怖いんです！

衰えは止められない。
トレーニングをしなければ必ず衰えます。

長くトレーニングを続ける為に
目標設定を高くしないこと！

それが理想のカラダへの近道です！！ 浅川