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身体を変える為には
トレーニングが必要です！

しかし、忙しくてそれどころじゃない。

忙しいという言葉
普段から口癖になってる方
いませんか？？

仕事、勉強、家事、育児など
もちろん忙しいの捉え方は
人それぞれあります。

24時間という平等に与えられた時間を
最大限に活用して充実感に
浸りたいという方は多いでしょう

現在のJohnny styleの会員様は
日々忙しく働く中
自分の目標や目的に向かって
トレーニングに通われています。

何故、続けられるのか？

それは
トレーニングが身体に良い変化を
もたらすことに気がついたからです

トレーニングをすることによって
筋肉量が向上していきます。

筋肉量が多い人程
1日にボーッとしていても
消費するカロリー量（基礎代謝量）が多くなります。

ですから
トレーニングをしていて
筋肉量が維持出来れば沢山食べても
体重の増減が少なかったり
体型が崩れないのです！

これを知ってしまったら
もうトレーニングせずには
いられません。　　晟