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⛄️
寒さ

寒いなぁと感じる今日この頃

ダウンジャケットやコートなど
どうしても厚着しますよね。

しかし、誰もがその一番内側に
身につけているもの
それは筋肉です。

身体が熱を発している量は
筋肉量に比例します。

そして
ヒートテック
コート
ダウンジャケット

これらは全てカラダの熱を利用して
熱を保温しています。

だから、筋肉が多い程
衣類を活かして熱を閉じ込めます。

それを理解すると
やっぱりトレーニングこそ
1番の寒さ対策といえます！！

筋肉こそ1番のホッカイロ！！

トレーニング始めてみませんか？晟

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