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最近寒い日が続きます。

手足が冷えていて悩んでいる方多いかと思います。

これは気温が下がり
血液の流れが悪くなることで起こります。

人間は身体を動かす事で
筋肉がポンプのように働き
血液の運搬を正常に保っています。

カラダを動かす機械の少ない方は
筋トレをしましょう！
トレーニングをする事で筋肉のポンプ作用が正常に働き血液の流れが良くなります。

さらに
筋トレを続けていると
筋肉量が増え、筋肉のポンプ作用も機能が高まります。
手足が以前より冷えにくくなります。

通っているお客様もトレーニングを始めてから、冷え性が改善したという方が、いらっしゃいます。

冷えにくい身体作りをしましょう！
円城寺

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#体験　#体験トレーニング