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暴飲暴飲
ギャンブル依存
アルコール依存症
薬物中毒
DV

何でそんな事すんの⁉️

これ『ドーパミン古今東西』だって
知ってますか？

という事は、薬物自体やアルコール自体に
依存するのではなく
DVの人もDVが好きなのではなく

〇〇すると『ドーパミン』が出るから
それを無意識に記憶し

飲酒すると気持ちいい
暴力を振うとスッキリする
満腹は気持ちいいとなっています。

しかし実際には〇〇するとドーパミンが分泌するから気持ちいいなんです。

それを理解すると
ドーパミンの気持ち良さが欲しい
癖になっているわけですから

方法は酒や薬、DVである必要はない事に気付けるハズです。

書き換えましょう！
カラダに良くて、人を傷付けないドーパミンの出し方は沢山あります。

一番良い例は運動です。

会社のストレスで暴飲暴食して
ドーパミン出して
ほっとして
お風呂上がりに鏡の前でガッカリする。

筋トレしても散歩してもドーパミンは出ます。
これなら、あとでガッカリしないでしょ。johnny

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