痩せたいと思う人は多いはず！
では、痩せるにはどうすれば良いと思いますか？

この答えは単純です！
消費量>摂取量にすれば良い。

簡単なように聞こえますが
簡単ではありません！

私たちの筋肉量は
年齢と共に低下していきます。

筋肉量=基礎代謝量

筋肉量が減ればカロリー消費量も減る。

歳を重ねる毎に
痩せづらくなるのは
これが理由です！

どうしたらいいのか？

筋肉量を維持、もしくは向上するには、筋トレの一択しかありません！

筋肉に刺激を与え続ける事で
ターンオーバーを繰り返し
筋肉量は維持したり向上できます！

その結果、1日の生命維持に必要なカロリーである基礎代謝量が下がらずに済みます。

これが皆さんの求める
太り難く痩せやすいカラダに繋がります！

痩せ易いカラダを作る投資として
筋トレをするべきです！浅川

筋肉 #ターンオーバー #基礎代謝量

体験 #体験トレーニング