最初はしんどいと感じた腕立て伏せが
今は10回も出来るようになった。

1時間のトレーニング
前はフラフラで終わってたけど
今はなんなくこなせるようになった。

初めは出来なかったことが
出来るようになる。

それって嬉しいですよね！
本当はそんなの当たり前のこと！

何故なら筋肉には
【超回復】という仕組みがあって

刺激に適応して
強くなり、同じ刺激が来ても
対応できるように変化します。

だから、出来ないのは
行動に移してないから
数がまだ足りないから
出来ないと思っているから

それを乗り越えられれば
世の中の大抵の事は
出来るようになります。マルシオ

出来る　#スタート #超回復　

体験トレーニング #体験