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始めないと変わらない

みなさんは普段、自分の姿勢を気にして生活していますか？

私達の身体には新陳代謝という機能があり
身体は日常生活の強度や刺激に応じて変化していきます。

長時間のデスクワークなど
常に同じ姿勢をとっていると身体がその姿勢に順応していきます。

建物は設計され、強度は勿論
配線や排水など
通るべきところを通ります。

例えば、排水管が破裂すれば
コンクリートから染み出し、コンクリートの強度を低下させ崩れ易くなります。

人間の身体は長時間、同じ姿勢をするように設計されていません。

動く物として作られた人間
その人間が長時間同じ姿勢でいると
血中の酸素濃度が低くなり
血管や筋肉が硬くなり酸欠になります。

それが皆さんを悩ませる
肩凝り、腰痛などの正体です。

これを改善する為にはトレーニングが必要不可欠です。

筋肉には元々
ポンプ作用が有り、動かせば
血液循環が良くなり、マッサージしなくても自らマッサージ機能を備えています。

つまり、動けば酸素濃度が濃くなる。
酸素濃度が改善されれば
筋肉や血管の弾力が蘇ります。円城寺

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