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💪
筋肉足りてますか？

私、寒がりなんですよね！
話を聞いてみると基礎体温も35度台。

確かに寒い時期は大変ですよね！
暖かくなってきてはいますが
朝晩、肌寒いですね。

実は基礎体温のほとんどが骨格筋による熱産生で保たれています。

ということは筋肉が少なければ
体温も低く身体が冷えやすい。

寒がりな方が必ずしも筋肉が少ないとは限りませんが可能性は高いです。

筋肉が多くて損はないはず！

筋肉を増やす為に筋トレを始めましょう。

多くて得することは沢山ありますよ！！赤間

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