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🏃‍♂️
段取り

お客様との会話で
GWのどこに旅行行くか
話す機会が増えてきました。

早めに段取りする事で
効率良く楽しめますよね！

それってカラダも同じ事が言えます！

筋肉の新陳代謝は3ヶ月。

3ヵ月のサイクルに沿って日々の生活次第で
筋肉量が維持なのか、減るのか、増えるのかが決まる。

運動を続けている人のカラダと
運動をせず過ごしている人のカラダ。

違いは分かりますよね？

この段取りを上手く出来る人が
旅行もボディメイクも楽しめます！浅川

#段取り #新陳代謝 #旅行 #体験 #体験トレーニング