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桜のころ

寒さが和らぎ
日中は上着が要らない日が増えましたね。

薄着になるからか
行楽シーズンのスケジュールを立てると
旅先での写真をイメージしたり
着たい服を選びはじめる。
そして鏡の前に立ってヤバいっ。

そしてSNSを覗くと　
キレイな人はトレーニングしてる。

という事で新規のお問い合わせが増えています。

効果が出るのはいつ頃ですか？
よく質問頂きます。

筋肉の新陳代謝のサイクルは3ヶ月です。
筋肉が増えカロリー消費量が増える
今よりも痩せ易い体質になる為の最短計画は
3/17金トレーニングをスタートした方
6/17土ですよ。

勿論、痩せる。体重が落ちる事に執着を持たれている方が多いので
単に体重が落ちて合格なら
食事の節制を2週間もすれば、数キロ程度の減量は出来ます。

しかし、それは痩せ易いカラダとは言わない。
JOHNNY

#行楽シーズン　#桜　#開花　#春　#全国旅行支援