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💪ベンチプレス

ベンチプレスはムキムキの男性が行う筋トレで、私にはあんまり関係ないよね🥺

そんな風に思っている
そこのあなた損してます😭

ペンチプレスは
胸　背中　お腹　脚
全部を連動させて行う
とても効率の良いトレーニングです。

適切な重さなら
女性の願いを叶えてくれます。

ペンチプレスを【上手に】
できると…

●胸の筋肉に刺激が入り
バストアップ！ハリが作れる！

●姿勢が良くなり
くびれができる！

●首・鎖骨周りの血流が良くなる。血流が良いところは
ツヤ、透明感がでる！

●二の腕が引き締まる。

そんな魅力的なペンチプレス
ですがハードルは

バーがカラダの上にあるから
怖い➡️ビビって上手く動けない

怖がってたら
スムーズな動きはできません。

ないのは運動神経じゃなくて
適切なサポート

本当の知識
確かな技術に裏打ちされた
適切なステップが必要です。
円城寺

#体験　#体験トレーニング
#胸筋　#ベンチプレス　#姿勢改善