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筋トレは裏切らない
裏切るのはいつも自分

新陳代謝のサイクル上
身体を変える為には
最低でも3ヶ月間は必要

しかし、筋トレを始めて
1ヶ月や2ヶ月くらいで
変わらないと感じて辞めてしまう

または自身の目標を達成した為
筋トレを辞めてしまう

筋肉は維持出来ないので
減少していくし身体は衰えていく

どちらも筋トレを裏切っています

筋トレと共存し
美しい身体を手に入れ
年齢に逆らい続けよう。　晟

#美しい身体#裏切り#新陳代謝
#体験#体験トレーニング