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覚悟を決めるとき、何かを決断し揺るぎない気持ちを持ったとき、腹をくくると言う。

現代では、気持ちを表す場所は胸を指すが、
その昔気持ちを表す場所は腹だった。

僕はこう思う。
生活もキレイな姿勢もスポーツも筋トレも肝心なのは、全て腹である。

お腹を鍛え、お腹に力を入れ、姿勢が保たれ、さらに筋トレし、またお腹が鍛えられ、ますますトレーニングフォームが安定する。
どんどんカラダに刺激が送られ、キレイなカラダへと変化して行く。

もう、カラダをぐらぐらなんてさせない！
もう、前ももばっかり使わせない！
もう、腹筋弱いなんて言わせない！
さあ、そろそろ腹をくくろう。46