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どうする？

殆どの方はトレーニングは、やらないよりやった方がいいと分かっていると思います。

しかし、やらないと今の体型を維持すら出来ないことは分かっていない方が多いです。

食事に気を付ければ、体型を維持出来ると思ってるのではないでしょうか？

断言します。
食事だけでは体型は維持出来ません！！

そして、トレーニングを続けない、又はやらないと言う事は、なりたくないオバサンやオジサンの様な身体になる事を認めてスタイルのイイ体型を諦める事です！

そう！知ってしまえば後は、やるかやらないかの2択です。

やれば身体は良くなるし、やらなければ身体は衰える。

トレーニングを始めれば身体に対する意識が変わり、行動や習慣が変わり食生活が変わる。

そして続けていくことが何より大切です。晟

#継続#習慣#維持
#体験#体験トレーニング