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4月から部署が変わり、今までよりもデスクワークの時間が長くなったと言うお客さんがいました。

それまでは肩凝り、腰痛を感じたことはなかったようですが、この2ヶ月で感じるようになったそうです。

デスクワークは常に同じ姿勢を取っているのでカラダを動かさない時間が長くなり、血流が悪くなってしまいます。

車や電車での長時間の移動、休みの日に1日中寝ていた時なども同じように血流が悪くなっています。

そしてカラダが怠くなったり、腰の痛みを感じた経験があるのではないでしょうか？

血液の中には酸素、食事から得られた栄養が含まれています。

血流が悪くなることにより、それらが筋肉に供給されなくなってしまうのです。

そして筋肉は硬くなり、カラダの状態は悪くなっていきます。

カラダはそのシグナルとして怠さ、痛みを発しますを

それが肩凝り、腰痛の正体になります。

カラダからの声に耳を傾けましょう。

運動をして血流を良くしていけば痛み、怠さなどの悩みは解消されていきます。石塚