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「46が選ぶ筋トレを邪魔する世間体10選」

太る以外に自分で自分の体形を型どれる行為。
こんなにも素晴らしい、究極の自給自足「筋トレ」に出逢ったのに、全力を出せてないそこのあなた！しっかり地に足を付け自立しよう！
ここでもやっぱり足部一番主義笑

①踏ん張る変顔見られたくない！ぶさいくになってるも～ん。

②足の向き真っ直ぐ前とかダサい。仁王立ちみたい。内股内撒きインサイドが可愛い！

③「はうっ」、声漏れちゃった。やだ、恥ずかしい。そこは、ショートブレスでフッフッで乗り切ろ！

④あ、もう回数は10回で十分です。そんなにいっぱいは無理です～。今ある力を出し切れ！持ち帰らない！

⑤いっぱい食べたでしょ？「食べてないです」
食べたよね？「いや、食べてないです」
ホントに？「はい」　取り調べじゃないんだから笑。真実は１つ！　体型は事実！

⑥ジムは、キレイな自分を作る場所であり、キレイに見せようとしなくていい！
先ずは一生懸命の練習から

⑦筋トレしてることを恥ずかしと思ってはいけない！「どこ目指してるの？笑」そう言われたら胸を張って言おう！「日常のお手入れよ」ってね！

⑧私、ムキムキになるの嫌なの。ストレッチにしてちょーだい。ムキムキになる程やれる根性ないだろ！　要らぬ心配

⑨鶏ムネとブロッコリーしか食べないんでしょ？　そんなわけあるかー！何でもたべるわ！　あ、時間だプロテイン飲まなきゃ！！

⑩パーソナルジムって高いんでしょ？あなたお金持ってるわね？そんなことないよ。平日日中ならお得に通えるよ。　お得な時間帯を上手に使ってお安くかつ美ボディー作り！

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上記の行動を踏まえて新陳代謝が行われる、およそ3ヶ月の期間を質の良いものにしよう！46

#46節　#新陳代謝　#なんで痩せない　#やっぱり痩せたい 　#体験トレーニング