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「筋トレ後の筋肉の使い道5選」

皆さん
筋トレして筋肉付けようとした時に、友人や家族、周囲の人からこんなことを言われたことはありませんか？？

そんなに筋肉付けてどうするの？
はい！
バカー！　笑

バカな質問なんですが、ここはjohnny styleに通われてる皆さんなら、スマートに答えたい！！

(１)　ベンチプレスで作られた筋肉は、姿勢矯正やデコルテラインすっきり、バストアップの他に、満員電車の乗り込みの時のプッシュやオジサンが近すぎる時のプッシュ。災害時には、タンスの下敷きからのプッシュ脱出など多義にわたる。

(２)　デッドリフトで作られた筋肉は、キュッと上がったキレイなお尻、引き締まった背中の他に、重たい荷物の移動や炊事洗濯干しなどのちょっとしたかがみ動作時も腰を痛めることなくスタイリッシュにこなせる。災害時には、瓦礫を難なく退けることが出来、人命救助に役立つ

(３)スクワットで作られた筋肉は、強靭な下半身となり、子どものおんぶや抱っこはもちろんのこと、食材のまとめ買いなどのに運びに活躍。
腹圧を自在に操り荷物を運びあげる。カート要らずなので、後で返しにいく手間が省ける。災害時には、怪我した家族を担ぎ上げたり、長時間の徒歩避難移動にも適している。

(４)アライアフィット35で作られた筋肉は、美しい背中や美しい姿勢、肩こりや腰痛予防の他に、
サーフィンのパドル姿勢の安定にも役立つ。災害時には、火災の際に煙を避け床に寝そべっても前進が可能だ。

(５)アライアフィットmini で作られた筋肉は、しなやかな弾力を生み全身に連動する。
引き締まったお尻や下半身全体の引き締め、肩関節の動きをスムーズにし広背筋へとつづく。
　運動会で突然リレーに選ばれても走り抜くことが出来る。ライヴに出掛けても最後までノリノリが可能。床の拭き掃除も面倒なことなく足による一定のタッチでの拭き上げ作業が実現。災害時には、手足を使いながら瓦礫の山を登って避難するときに力を発揮。

まとめ
自分が好きだと思えるカラダになる為にトレーニングをしましょう！
好きなカラダになると心も健康になります！
まわりの言葉に惑わされず、
極端なことはやらずに、楽しく続けられる食生活とトレーニングをやりましょう。46

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