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『 継続は力なり 』
という言葉がある様に
継続する事はとても大切です。

勉強もスポーツも
続けないと成果は出ませんよね？

トレーニングも同じです！

トレーニングをしないと

・筋肉量が減り、基礎代謝量が
　減ると太りやすくなる。

・肩凝り、腰痛が酷くなる。

・寝つきが悪くなったり
　身体が浮腫んでダルくなる。

・姿勢も悪くなる。

つまり、トレーニングは
私たちの生活に必要不可欠なのです！

トレーニングを続けて
健康な身体を作りましょう！晟

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