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私達の身体は
老若男女問わず歳を重ねるにつれ
筋肉量は減っていきます！

筋肉量が減れば
基礎代謝量が減ります。
すると消費カロリーが減る為太り易くなります。

太り易くなれば
身体のラインは崩れ
筋肉の柔軟性が失われ
痛みや不調を招きます。

体重の増加によって関節に負担が掛かり、膝や腰に痛みは勿論
糖尿病を始めとした生活習慣病になるリスクが出てしまいます。

これら全て筋トレを行う事で
予防する事が出来るんです！

筋トレをする事で
筋肉量を維持する事が出来れば
基礎代謝量は下がりません！

勿論、筋肉量を増やす事で
太り難い身体にする事も可能です！

筋肉量のピークは16〜18歳。

これを過ぎれば筋肉量は減少し始め
筋トレが必要となります。浅川