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痩せたいと思っているのに太ってしまう者達よ！そろそろ予防って考え方を学んではどうだろうか？！

筋トレをすることが面倒で嫌だと思う人が非常に多いことを知った今日この頃
筋トレが好きな目線でばかり話してはいけないと思った。
何もしたくない、ゴロゴロしていたい、辛いことしたくない。そんな自分に甘々な諸君！

そうなる前に防げる方法が１つだけある。
それは、出来るだけ早く筋トレをし始めることだ！

・年齢は若ければ若い方がいい
・太る前の方がいい
・痛みが出てないうちがいい

病気だって筋肉だって、若い方が治りがいい
太る(悪化)前の方が、痩せ(治り)やすい
痛いと動けない、トレーニングしたくても出来ない、動物は痛いとじっとするもの。

なかなか痩せない！
見た目が変わらない！
筋肉付いたかわからない！
そんな風に嘆き悲しむなら、そうならないように予防策を立てておくべきだ。

こじらせてからでは、そう簡単に理想のカラダには手に入いらない。
SNSなどで見るような引き締まったボディーなら並々ならぬ努力が必要だ。
小銭を集めてジムに通うようなレベルではない。こうしてる間にも理想に近づく努力を日々し続けなくてはならない。

そんな大変なこと出来っこない！そう！
だからこそ、早期発見！早期筋トレ！

痩せてるうちに、筋肉を付け太りにくくしておく。
痛みが出ないように、関節や筋肉を正しく使っておく。
太らない食事の仕方を覚えておく。
そうしておけば、この先の苦しみをだいぶ減らせるはずだ。好きなものを食べれるはずだ。

まだ間に合う。これを読んでハッと思ったら是非体験しに来てほしい。
それとも、今の自分から目を反らして、筋トレの辛さから逃げ出すかい？
もう何かのせいにするのはやめよう。46