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医療が発達した現代
昔よりも寿命が伸びました。

これからも健康で長生きしたい。

しかし、筋肉量は日常生活のレベルによっては年々衰えていきます。

おじいちゃん、おばあちゃんになる頃には車椅子生活かもしれません。

いつまでも健康的でいる為には筋肉量の維持や増強は欠かせません！

そこで筋トレの出番なんです！

筋肉量は加齢に伴い低下しますが、筋トレを行う事で日常生活レベルが上がりますから年齢問わず筋肉は増やすことが出来ます。

今からでも遅くありません！！

将来の為に、出来る事から
始めてみましょう。河合