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久しぶりに散歩や、お買い物に出かけて、たくさん歩いたら膝や腰が痛くなってしまった。

それは、もしかすると足部が上手く機能していないからかもしれません。

足部とは足指から足首までのことを言います。

カラダは本来、上半身、股関節、膝関節など様々な部位が連動して動いていています。

足部が機能していないと連動が上手くいかず、仕事量が偏り、腰や膝に疲労が蓄積して痛みが生じます。

JOHNNY STYLE では、足部、身体の連動性に着目してトレーニングを提供しています。

カラダの使い方を見直して日常生活の悩みを解消していきましょう。石塚