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😱
自分で始めないと

やらないと分かっていても
他人からアレコレ言われても
なかなか行動に移せない

母親からテスト勉強しなさい！と言われても
やらなかったのは記憶に残ってます。笑

トレーニングもダイエットも同じです。

他人からあれこれ言われても
ご自身が必要だと
思わなけれやらないですよね。

自分から
ちょっと痩せたいな
二の腕やお腹が気になるから始めようかな
やってみようかなと思うタイミングが来たら
トレーニングを始めるタイミングです。

今スグやりましょう！とは言いません。

ただ、お伝えしておきたい事は
何もせず過ごしていると
身体は衰えていきますよ。浅川

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