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筋トレを続ける理由

トレーニングを始めて
はじめの変化がカラダに現れまでに約3ヶ月掛かる

このサイクルは
トレーニングを始めたばかり人
トレーナー、オリンピック選手
人間である以上この仕組みは平等

3ヶ月1サイクルの新陳代謝を
繰り返し身体は変わって行く

しかしトレーニングを続ける事は
大変である。

家族との時間
同僚との飲み会
仕事の忙しさ
様々な理由が障害となる

しかし
筋トレを辞めるとどうなるのか！？

太り易い身体になります。

筋肉をつけてカッコ良くしたい人ばかりが筋トレをするワケではない！

現状維持
現状以下にならない為に筋トレをしている人こそ

カラダという科目📕に
理解が深い人と言える。

ムキムキになりたいワケではない
だから筋トレはしない
そんなアナタはカラダという科目📕では赤点。

現状維持をしたいなら
現状以上の努力が必要です。浅川

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