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冷え性

今日は日中暖かい時間がありましたね。明日からまた冷え込むそうです。

冷え性の方はには辛い季節ですね。

冷え性の原因は
血管の柔軟性と太さ
血液中の酸素と栄養
そして血液の運搬量自体です。

ではどうすればいいか？
トレーニングをすると問題は解決していきます。

血液循環が促進され
血液中の酸素濃度が高くなり
食事で摂取した栄養によって
血管自体も柔らかく太く作り直されます。

トレーニングをして厳しい冬を乗り越えましょう！木村

#冷え性 #筋肉 #筋トレ #体験トレーニング