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🍔
食欲が止まらない

揚げ物、ピザ、ケーキが
どうしても食べたくなってしまう。

それにはドーパミンという神経伝達物質が関わっています。

・仕事やスポーツなどで夢中になる
・美味しいものを食べる
・旅行など好きなことを楽しむ

様々なことでドーパミンは分泌されます。

最も簡単な方法は食事を摂ることです。

それに依存し過ぎると
体型の維持できなかったり
カラダに負担がかかってしまいます。

ドーパミンは生きる為に必要不可欠。

実は筋トレでもドーパミンを分泌することができます。

どうせ必要なら
筋トレをして健康的に分泌させていきましょう。石塚

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