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👴衰えた？

歳を重ねて衰えたから
・太り易くなった
・体力が落ちた
・痛いところが増えてきた

そりゃ何もやってなければ衰えもしますよ。

人間は衰える生き物で成長のピーク は18歳。

18を過ぎれば衰えていく。

しかし、加齢による衰えに気づくにはアスリートのようにカラダを使う人だけ

皆さんが感じている
『衰え』
加齢によるものではなく
単なる運動不足かもしれません。
赤間

#体験 #体験トレーニング
#QOL #衰え #成長