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ストレス2

ストレス溜まってる時
美味いもん食べると、気が晴れる

これ
ドーパミンからセロトニンへのリレーによるものなんですよ。

充実感から安心へのリレーです。

実は、運動する事で
同じ効果が得られます。

暴飲暴食に後悔はつきものですが
運動に後悔はありません。johnny