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暖かくなり、桜も咲き、外を出歩く機会も増えたのではないでしょうか？

久しぶりにたくさん歩いて、腰が痛くなったという方もいらっしゃいました。

それは、もしかすると足部が上手く機能していないからかもしれません。

足部とは足指から足首までのことを言います。

身体は足部、膝関節、股関節、上半身と全身が連動して動いています。

足部が機能していないと連動が上手くいかず、腰や膝に疲労が蓄積して痛みが生じます。

JOHNNY STYLE では、足部、身体の連動性に着目してトレーニングを提供しています。

足部を見直して、身体の悩みを解消していきましょう。石塚