ブログ

1日2Lの水を摂るとイイ！？
聞いたことありますよね。

実際に1日2Lの水を飲んでいる方もいると思います。

しかし
身体のコンディションが良くなったという方と
何にも実感しないという方がいます。

この理由は、水の摂取にも消費と摂取のバランスがあるからです。

活動量が多い方は水を多く摂取しても循環して排出されます。

しかし、8時間座り仕事の人が
モデルさんに影響受けて
2L水を飲むとこだけ真似したら
カラダが浮腫んでしまうだけです。

活動量も増やしましょう！
JOHNNY