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「一生懸命」やれ！

筋トレの動作で一番大切な事を伝えたてよう。

正しいフォームはもちろん大切。
前を向け、目線気を付けろ、胸を張れ、足を踏ん張れ、足指使え、など大切な事は山ほどある。
だが、それよりも何よりも、大切にしたいものがある。それは、一生懸命やれ！ってこと。

ただ、押したり引いたりするのではなく
ただ、立ったりしゃがんだりするのではなく

必死な気配を周りに伝えて欲しい。
必死さは、怪我を寄せ付けず己を守る。
必死さは、エネルギーを使い己を強くする。

行くぞ～
行くぞ～
行く、ぞ～～

ぼさっと突っ立ってんじゃねぇー
やるぞ～
さあ、やるぞ～

頭ん中でイメージしよう。
自分がどうなりたいのか？
自分がどう動くのか？
やるのは誰だ？
「そう！お前だ！お前がやれ！」

あなたが動くから血は巡り、酸素が行き渡る。
やがてそれは新たな筋肉となり身体を造りあげる。
あなたが一番欲しがってる形に、あなた自身が自分の手で造ってゆく。

DIYの極みだ。俺は後ろで応援してるから、一生懸命やってみろ！46

#46節 #筋肉の神様　#筋トレを止めるな　#楽して痩せたい　#困ったら俺のとこに来い