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前腿が気になる

昔から運動をすると、前ももが太くなり易い

それは、足部が上手く使えていないからかもしれません

足部とは足指から足首までを言います

カラダは上半身からお尻、膝、足首、足指と連動して動いています

足部が上手く使えていない分
正常な足部の人に比べ、膝に負荷が掛かる
すると前腿の筋肉の仕事量が増える

だから前腿が立派になる

JOHNNY STYLEでは足部を視野に入れたトレーニングを指導します。

カラダを上手く使うことが理想の体型への近道になります。石塚

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