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小学生の頃
学校や習い事、遊びの中から様々な事を学びました。

その当時は
毎日同じ事の繰り返しの様に感じていましたが、今振り返ってみると
色々の出来事によって新しい情報や知識が増え
出来なかった事が出来る様になっていきました。

本当は大人になっても同じです！

毎日、色んな刺激から多くのことを学び能力を磨く

筋肉量も同じ、会社と家の往復
最低限の活動量では、その生活を基準にカラダは順応していく。

筋肉は退化していきます。

だから、あえて負荷を加えて
重い物を押したり引いたり、担いで立ち上がったり筋トレが必要なんです。

筋肉量が維持出来ていれば
太り易くなるってことを経験せずに
歳を重ねることが出来ます。浅川