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前腿が張ってしまう。前腿を太くしたくない。
脚を細くしたい。脚を引き締めたいしお尻は上げたい！
こうした悩みや相談は絶えない。

根本的な話しからしよう。筋トレしかり、日常しかり、目に見える範囲は気をつけ易いし、イメージもし易い。前はチョロい。
一方で、目に見えない範囲、目から遠い部位。背中やお尻や裏腿、足部などはわかりづらいし、意識しづらい。

つまりこうだ！
裏になるものは、容易ではないと言う事だ！
極めなくてはならない。
極めるには、時間と根気と訓練が必要。

裏、裏腿、足裏、裏技、裏社会、裏金、裏街道、裏路地、裏声、裏腹、裏番組
どれをとってもヤバいものばかりだ！！

それでも本気で裏をやりたいなら、
パーソナルトレーニングしかない！
君に見えている世界（筋肉）が全てではない！46