「心肺蘇生」 | JOHNNY STYLE

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「心肺蘇生」

2024.10.30

先日、防災訓練があり、幾つか体験して来た。
中でもAEDを使った心肺蘇生の体験では、良い気づきがあった。
心臓マッサージで、胸の中央を5cm沈む程押せと言うのだ。人形で体験したが、実際の人間ならその大変さが自分を触ればなんとなく分かる。
胸が大きく広がっていれば、マッサージしやすいだろうな。と思いながら押していると、あることに気づく。

これがもし姿勢が悪くて胸郭は縮こまり、巻き肩でストレートネックだったら、、、

カラダは圧迫に耐えられず、生き返ったとしても何らかのダメージがカラダに残りそうだと感じた。最悪助からないかもしれない。

ここでの学び
救われたくば、心臓マッサージをしてもらいやすいカラダつきでいることが大切だ!と言うこと。それには筋トレが必要であり、中でもベンチプレスはオススメだ!46

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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