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「筋トレにおいて大切なこと」

2024.11.06

上げ切ることでもなく
下げ切ることでもない

立ち姿勢でもなく
しゃがみきることでもない

下ろしきることでもなく
勢い良く引き上げることでもない

大切なことは
上でもなく下でもなく
動作そのものである。46

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