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「健康診断するとは」

皆々様、お元気ですか？
毎日快適な暮らしを送られてますか？

健康に気を使い、適度な運動、適度な休息、適度な食事

ほどほどな人生、どうですか？
心地よいですか？

僕も、皆さん同様に自分のカラダが今どんな状態なのか？この先どの様に生きれるのか？健康診断をします。
でも、それは、ただ長く生きる為ではなく
今筋トレすべきなのか？明日にしていいのか？を見定める為です。
もし、カラダの不具合を知ったら、今休んでしまったら、もうこの先筋トレ出来ないかもしれない。そう思ったら不安で仕方がない。

今の自分の状態を知る。しっかり受け取って
生ききる。これに尽きる。
例えば、「明日から入院です」と言われたら、僕は迷わずベンチプレスをやる！天を仰いで自分のカラダと会話出来るのは、後にも先にもコレしかない。46

#46節 #ベンチプレスが好きになる　#筋トレを止めるな　#ツラいを楽しむ　#困ったら俺のとこに来い