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「学生時代はふくよかで丸々していた子が、
痩せて綺麗になってたからビックリした！」

何をしたか聞いた所、食事制限は勿論、トレーニングを行っていたそうです。

やっぱりトレーニングは必要かぁ…

食事制限だけで痩せていたらキレイなカラダまでにはなるのは難しい。

しかし、トレーニングも同時に行っていれば、それは可能になります！

筋肉量がトレーニングを行っていた事で増加し、
肌にハリ艶が戻り引き締まったカラダを実現させているのです！

それだけではありません。

基礎代謝量が向上し痩せやすく太りにくいカラダになっているハズ！

痩せることは、体重を落とすだけではなく、健康的で美しいカラダをつくる事が大切！

それがダイエット！！

皆さんも、美しいカラダを目指してトレーニングを頑張りましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO