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暖かくなってきましたね！
毎週土曜日午前中、
トレーニングに来店されている女性会員様から一言。
「ヤバい、痩せなきゃ！」
暖かくなってきて、
周りの友人たちも一斉にダイエットをスタートしたそうです。

確かに、これからが肌の露出も増え、
ダイエット本番といった感じですもんね！

冬場に鈍った身体をそろそろ動かし、
夏に向けて頑張り始めてみませんか？

人の身体の変化にはある程度の期間が必要です。
トレーニングをしながらの変化も
約3ヶ月程の期間は必要とされています。

夏休みが８月とすると、
今ならまだ間に合いそうですね！

「２週間後に旅行に行くからそれまでに…」
と、直前のダイエットは変化を出すのも難しく、
リバウンドリスクも高い為、あまりオススメはできません。。。

今からならまだ間に合う！
なかなか冬眠から抜け出せていない人！
遅れを摂らない様に、
そろそろ夏に向かってスタートしましょう！



パーソナルトレーナー　SHINGO