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危険な季節がやって参りました。。。
そう。
アイスが美味しい季節です。(笑)

本日いらした会員様が誘惑に負けて買ってしまった、
某￥100アイス、、、。

食べた後にカロリーを確認すると、300kcal！

カロリーだけで考えると、
300kcalは、
・ごはん1.5杯
・ビール中ジョッキ1.5杯
・コーラ700ｍｌ

などに匹敵することになります！

けっこう罪な数字ですね…。

しかもアイスなんてお腹にも溜まらないですし、
真夏の暑い日は一日で２・３個はペロリですよね(>_<)

これは危険です。

ダイエット中は特に、食べるものは事前に注意したいですね！
後悔しないように！



パーソナルトレーナー　SHINGO