最近ハマっている食べ物!! ダイエット シェイプアップ@渋谷区 | JOHNNY STYLE

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最近ハマっている食べ物!!  ダイエット シェイプアップ@渋谷区

2015.06.03

暑くなってきましたね。
寝苦しさがもうあります。起きるとなんかジットリしてます。

冷たいものが美味しく感じられる季節です。

清涼飲料水やアイスは新商品の開発がすごいと思います。
魅力的な商品が次から次へと出てきます。

食べたいけれど…カラダ作りを思うとなかなかてが出ません。

なので、最近私は、冷凍のブルーベリーを食べるようにしています。

一袋170gなんですが、一回で食べてしまいます…少し食べ過ぎですかね。

170gあたり
エネルギー107kcal、たんぱく質1.0g、脂質0.2g、炭水化物25.3g、ナトリウム1mg
税込204円

アイス食べてしまうよりかは、カラダ作りに向くと思います。

たまにはアイスでも良いですが、80%はこんな、冷凍のフルーツなんかにできると
カラダに優しいと思いますよ!!



パーソナルトレーナー H.TATSUYA

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ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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