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暑い日が続いてますね！
昨日で梅雨も明けたそうです。
これから本格的な夏になりますね！

皆さんが思う夏と言えば？？

海水浴！
お祭り！
花火大会！

他にも楽しいイベント事は沢山ありますね！

でも楽しいことの中にも気をつけなければいけない事が！！

どこに行っても美味しい物がありますよね？！

海で冷たいビール！
お祭りや花火大会で屋台の食べ物！

カロリー摂取が多くなりそうですね。

そうなれば、太ってしまう原因にもなってしまいます。

楽しいことでハメを外すのも時には必要ですが、

ご自身のカラダの為には気をつけましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO